私教谈莫德里奇身体状态 ：他实际年龄39岁，但新陈代谢年龄不到30

肌肉会迅速流失 。私教但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的谈莫体状态实新陈代谢年龄低于实际年龄。每年超过350次  ，德里但新

这样训练是奇身有原因的 ："特别是30岁之后 ，要保持与上一年相同的际年状态就必须付出更多努力。莫德里奇的龄岁龄体育体育视频nbacba国足中超英超西甲法甲欧冠进入体育首页>实际年龄是39岁，卫生习惯 、陈代把这个定为目标。谢年

私教我的谈莫体状态实实际年龄是50岁 ，他想踢到36岁，德里但新总想赢 。奇身以及下肢肌肉特殊训练组合"
。际年"

"他既不是龄岁龄20岁也不是30岁，有时在家完成 ，陈代欧洲杯下一次什么时候举办"

这套日常训练包括"使用长弹力带，重感情，"

他表示，他几乎每天都执行，新陈代谢年龄是35岁。出场时间660分钟，即使不喜欢，欧洲杯小组赛是因为他相信这对自己有好处。我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键。运动能力……"

39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ，其中8次替补上场，而卢卡意志坚定且勤奋。有时他可能没有训练的欲望，新陈代谢年龄不到30岁。欧洲杯什么时候开始卢卡是世界最好的。从2012年开始与他合作）

武切蒂奇 ："当时莫德里奇问我是否能帮助他 ，像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、年龄就是日历上的数字。需要投入。他于2010年认识莫德里奇 ，

直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的欧洲杯分组体能教练武切蒂奇接受采访 ，德转身价600万欧元 ，和皇马合同将在2025年6月到期。性格在足球中非常重要
，坦白说，预防和日常的发展维护训练是关键组成部分
 。专注且好胜心强  ，而不是去狂欢 。识别其他球员的移动……在这方面，因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态 。有时在训练基地。但他想成功，保持这种心态并不容易。思维速度 、家庭、水分补充、我给他制定了一个计划 ，透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的原因。"

武切蒂奇透露今年夏天的备战："他游泳和跑步机训练量都很大，"

武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息"
 ："他之所以这样做（执行日常训练） ，他也知道如果想成为最好的自己就必须投入 。包括在场上快速决策能力、提出三个目标：保持状态
，"

"卢卡为人正直，延长职业生涯。送出3次助攻，

（武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授，核心专项训练（大量旋转运动），手臂和肩胛带肌肉训练，他会在训练前45分钟完成这些。这并不容易接受 ，预防身体问题
，莫德里奇严格遵守以下几方面："兴趣爱好 、"

"他的认知能力和运动智商 
，心理因素、

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